Il a été prouvé que rester dans un sauna améliore non seulement l’endurance cardiovasculaire, mais diminue également le niveau de stress. De plus, les températures élevées aident à brûler des calories tout en améliorant la circulation et en renforçant l’immunité.
Conseil santé:
Prendre son temps, ne jamais rester au delà de ses possibilités, mieux vaut rentrer plusieurs fois pour une courte durée, qu’une fois très longtemps. Se lever lentement pour éviter les vertiges, attendre 2h de repas, ne pas prendre d’alcool ni de drogue avant, pendant et après une séance. Boire un grand verre d’eau ou de jus de fruit et manger léger mais salé pour compenser les pertes en sels minéraux.
Pourquoi le Sauna infrarouge sur Valence?
L’utilisation de la technologie infrarouge améliore encore les bienfaits pour la santé. Ce système de chauffage avancé pénètre plus profondément dans les tissus que les sources de chaleur traditionnelles, permettant une meilleure relaxation musculaire et une flexibilité accrue des articulations. De ce fait, la technologie infrarouge peut également aider à réduire les toxines dans le corps en stimulant les glandes sudoripares et en libérant les impuretés par la transpiration.
Les Bienfaits du sauna :
Détox:
Elimine les toxines, augmentation de la masse musculaire au détriment de la masse graisseuse, diminution de la transpiration excessive et odeurs corporelles.
Coeur et circulation:
Stimulation de la circulation sanguine, entrainement cardio vasculaire, réduction des douleurs inflammatoires, œdèmes, incidence positive sur la tension et l’hypertension comme l’hypotension.
Articulations et muscles:
Soulage les tensions musculaires et articulaires, arthrite aigue et chronique, polyarthrite rhumatoïde et fibromyalgie, périarthrite, arthrose, rhumatismes, douleurs dorsales, sciatique, soulage les élongations, problème de ligaments, tendons, capsules, synovie.
Tissus:
Amélioration et raffermissement du tissu cutané, diminution de la cellulite, soulagement de la douleur et accélération de la guérison des brulures, cicatrisation des blessures légères.
Peau:
Amélioration de l’état de la peau, de points noirs, de psoriasis et d’eczéma, restauration des pores de la peau, amélioration du teint, de la peau sèche.
Pour les femmes:
Diminution des symptômes de la ménopause, amélioration des douleurs de règles.
Appareils respiratoire:
Décongestion de la sphère ORL, soulagement en cas d’asthme, bronchites chroniques, amélioration des capacités respiratoires.
Appareil digestif:
Soutien dans les infestions intestinales et troubles digestifs.
Autres bienfaits du sauna
Le sauna est idéal dans les cas de migraines, d’insomnies, de stress. Le sauna favorise la stimulation du processus cellulaire mais aussi:
- Accélération du processus de guérison en cas de maladie et d’infections
- neutralisation des effets électromagnétiques et toxiques
- lutte contre la neurasthénie
- amélioration de la mémoire
Contre indications:
Hémophile, infections, porteur de pacemaker, avec certains traitement médicale, implant ou silicone, menstruation, troubles cardiaques graves, insuffisance veineuses, graves maladies de la peau, problèmes rénaux, épilepsie, femme enceinte, alcool, drogue.
Toujours demander l’avis médicale en cas de doute.
